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 LE STRESS N'EST PAS UNE FATALITE

Seuls 8% de nos peurs sont fondées sur une menace concrète, tout le reste est créé par nos pensées. Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel, l’imaginaire, le symbolique et le virtuel.

1.   Le stress n’est pas notre ami

Le stress, l’anxiété créent des tensions psychiques, affaiblissent notre système immunitaire et contribue au développement de pathologies.

·     Le cerveau : Un stress permanent fragilise l’équilibre chimique de notre cerveau, les pensées négatives se multiplient      Dépression

·     Les muscles : le stress et l’anxiété provoquent la contraction des muscles                                                                   Contractures, douleurs dorsales, maux de tête

·     Le cœur : Le stress augmente le risque de formation de dépôts dangereux dans les parois vasculaires   infarctus

·     Les oreilles : Le stress diminuant les défenses immunitaires, des agents pathogènes peuvent pénétrer le tympan, la trompe d’Eustache        Perte auditive, acouphènes

·     La glycémie : Le cortisol « l’hormone du stress » diminue l’effet de l’insuline, le pancréas compense                                                  Risque de diabète

·     Les yeux : Le stress peut augmenter la tension oculaire            Glaucomes*, réduction du champ de vision

·     L’intestin : En cas de stress aigu, les muqueuses intestinales deviennent plus perméables à force de crispation                                     Risques d’inflammation

 

Glaucomes* : Maladie de l’œil caractérisée par une élévation de la pression intraoculaire avec atteinte de la tête du nerf optique et altération du champ visuel, pouvant aboutir à la cécité

Quiconque souffre dans sa tête risque fort d’affecter son corps, sur la durée, les effets du stress peuvent être destructeurs

1.   Eliminer le stress à la source, prenez vous en main

Les pathologies déclenchées par le stress ne doivent pas être la cible de votre traitement, vous devez reprendre le pouvoir sur les causes de votre stress, de votre anxiété.

Certains diront    « Je suis comme ça, on ne peut rien y changer »

D’autres              « C’est normal d’être stressé, sinon on ne fait rien… »

 

On ne peut pas supprimer tous les stress de la vie, mais la solution passe avant tout par soi-même et par un profond désir de changer les choses, chacun peut être l’acteur principal et le moteur de ce changement.

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                                                               Ann'
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